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D11 - Raum für Bewegung • Jeannette Spross - Meier • Rheinauerweg 1 • 8447 Dachsen
Tel.: +41 (0)52 659 50 79 • Mobile: • info@d11.ch

Pilates

Ziele von Pilates:

  • effektive und gezielte Kräftigung des Körperzentrums
  • verbessert die Körpersilhouette und die Haltung
  • mehr Flexibilität
  • starker Rücken
  • der Körper fühlt sich nicht nur viel besser an, er wird auch straffer und bewegt sich gesünder und eleganter
  • Aktuell: Jeden Dienstag im Juli Pilates/Yoga in der Bachdelle siehe unten
    und Pilates Basics mehr Infos im pdf
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