Wir arbeiten mit versch. Geräten wie z.B.: Steps, Stabys, Balancepads, Flow-tonic etc. Es ist ein sehr abwechslungsreiches Training, das auf die Bedürfnisse des Körpers eingeht.
Wir achten auf gute Haltung, wirken muskulären Dysbalancen entgegen, kräftigen die Muskulatur, sowohl oberflächliche wie tiefe und stretchen verkürzte Muskulatur, die auch Grund für Haltungsfehler sein kann.
Wir wollen möglichst lange einen starken und gesunden Körper, deshalb ist es sehr wichtig, dass wir effizient und professionell trainieren und unsere Gelenke richtig belasten lernen.
Dieses Training dauert "nur" 30 Min.
Kurz, effizient und effektiv. Probiers aus....
Faszien, das alles mit allem verbindenden Gewebe.
Faszien formen, organisieren und strukturieren.
Wir freuen uns......
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