D11
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D11 Raum für Bewegung Programm
D11 Yin Yang
D11 Raum für Bewegung Programm
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D11 Raum für Bewegung
Rheinauerweg 1
8447 Dachsen
Tel: 052 654 39 49
EMail: info@d11.ch
• D11 - Raum für Bewegung
• Jeannette Spross - Meier
• Rheinauerweg 1
• CH - 8447 Dachsen
• Tel: 052 659 50 79
D11 ist von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Willkommen

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Unser Studio in Dachsen

Nia

Man schwitzt und hat Spass

  • Es explodiert wie Tae Kwon Do,
  • Es groovt wie Jazzdance,
  • Es fliesst wie Tai Chi,
  • Es zentriert wie Yoga,
  • Es heisst NIA

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Pilates

Für ein kräftiges und stabiles Körperzentrum.

Dein Körper fühlt sich nicht nur viel besser an, er wird auch straffer und bewegt sich gesünder und eleganter.


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Fitness

Fitness D11 oder Fit Mix

Wir arbeiten mit versch. Geräten wie z.B.: Steps, Stabys, Balancepads, Flow-tonic etc.

Es ist ein sehr abwechslungsreiches Training, das auf die Bedürfnisse des Körpers eingeht.
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Rund ums Baby

Bewegung in der Schwangerschaft

Bewegung ist gesund auch während der Schwangerschaft.


Ihr Körper sollte aktiv, gesund und leistungsfähig bleiben.
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Personal Training

Personal Fitness und Wellness Training
Faszien-Fitness und Sling-Fitness/Pilates

Wollten Sie schon immer mal richtig effizient trainieren?
Mit Uebungen, die auf Sie zugeschnitten sind?
Professionell betreut werden?
Dann sind Sie genau richtig.
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Yin Yoga / Energy Yoga

Yin Yoga bietet Raum wieder zur Ruhe zu kommen

Der sanfte Weg zur inneren Mitte
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Faszientraining

Faszien, das alles mit allem verbindenden Gewebe.

Faszien formen, organisieren und strukturieren.

Und so machen wir das......
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• D11 - Raum für Bewegung
• Jeannette Spross - Meier
• Rheinauerweg 1
• CH - 8447 Dachsen
• Tel: 052 659 50 79
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